色々、失礼しています
Shigeo-kun

この歳になると、親しい人々の不幸が飛び込んできて人生の虚しさを感じます。その上、ばかプーチンとかコロナの連日の報道には気分が落ち込みますが、打ち破るべく、今日はOnlineの「Runner’s」月一の10kmタイムトライアルに挑戦をしました。前回の記録を5分短縮しました。元が遅すぎるから短縮できるのですが・・・。このスピードで走れば5時間でゴールできるかなーと希望が持てるところまで来ました。膝に悩む人々も多いと思いますが、私も注射をしたり、サポーターをはめての生活と悩んできましたが、何と、毎日欠かさないスクワットの筋トレと階段の上り下りで、膝の痛みを今日は全く感じませんでした。悩んでおられる方、是非とも筋トレを!
3月モールス原稿
ori

2月モールス原稿
ori

残念ですが!
Shigeo-kun

浜ちゃんありがとう!
コロナもですが、心肺機能と脚力が42,195kmにはまだ達していないかなぁと、申し込みを躊躇していました。今日も10km走りましたが、段々とその成果を感じられるようになりました。来年は完璧な状態で参加したいと思って走り込みます。その内元気に走っている写真をUPします。
コロナもですが、心肺機能と脚力が42,195kmにはまだ達していないかなぁと、申し込みを躊躇していました。今日も10km走りましたが、段々とその成果を感じられるようになりました。来年は完璧な状態で参加したいと思って走り込みます。その内元気に走っている写真をUPします。
Re: 残念ですが!
浜ちゃん


御元気で何よりです。
応援に行って顔が分からないと誰だか分からないので(余り変わっておられないと思いますが、笑)又元気な姿を拝見したいと思います。
鹿児島県はコロナが連日500人を超えています。市営のプールに週2回泳ぎに行っていましたが自粛しています。
応援に行って顔が分からないと誰だか分からないので(余り変わっておられないと思いますが、笑)又元気な姿を拝見したいと思います。
鹿児島県はコロナが連日500人を超えています。市営のプールに週2回泳ぎに行っていましたが自粛しています。
鹿児島マラソン中止
浜ちゃん

3月6日開催予定の鹿児島マラソンは3年連続中止になりました。
shigeo-kunさんは参加予定で応援に行く予定でしたが残念。
(数年前の海外旅行の投稿写真とお顔は変わってませんか?)
鹿児島県内コロナ感染者が連日200人を超えています。
今回のコロナのオミクロン株は感染力が強いそうなので皆さん
マスク着用でお互い気を付けましょう。
shigeo-kunさんは参加予定で応援に行く予定でしたが残念。
(数年前の海外旅行の投稿写真とお顔は変わってませんか?)
鹿児島県内コロナ感染者が連日200人を超えています。
今回のコロナのオミクロン株は感染力が強いそうなので皆さん
マスク着用でお互い気を付けましょう。
1月モールス原稿
ori

謹賀新年
Shigeo-kun

おめでとうございます。
今年が、皆様にとっていい年でありますように!
コロナから解放され、ホノルルマラソンで走れることを夢見て今年も元気に、ヨタヨタと走り続けます。
今年が、皆様にとっていい年でありますように!
コロナから解放され、ホノルルマラソンで走れることを夢見て今年も元気に、ヨタヨタと走り続けます。
年賀状
Shigeo-kun

コロナの関連で、旅の写真がなくて、我が家の周りの写真で作成しました。
80歳になりましたが、理由がはっきりはしませんが、「これで終わりとします。」と毎年通告が入ります。それは昔の話で、今は100歳の時代になっています。人生80歳で終わりとはならないと思いたいですねー。脳力筋力は鍛えれば進化すると実感します。まだまだ青春です。前を向いてPositiveに!
80歳になりましたが、理由がはっきりはしませんが、「これで終わりとします。」と毎年通告が入ります。それは昔の話で、今は100歳の時代になっています。人生80歳で終わりとはならないと思いたいですねー。脳力筋力は鍛えれば進化すると実感します。まだまだ青春です。前を向いてPositiveに!